Всемирный день сна

История

Праздник учредило Международное общество медицины сна в 2008 году как ежегодную кампанию по привлечению внимания к проблемам сна и его влиянию на здоровье. С самого начала дату сделали не фиксированной, а плавающей — её отмечают в пятницу перед днём весеннего равноденствия, чтобы символически связать праздник со сменой сезонов и биологических ритмов. С тех пор день ежегодно поддерживают сомнологические организации по всему миру, включая российских специалистов по медицине сна.

Статус и кого касается

День не является выходным и не имеет государственного статуса в России — это международная профессионально-просветительская дата. Она обращена к врачам-сомнологам и неврологам, исследователям в области медицины сна, а по смыслу — ко всем, кто хочет разобраться в качестве собственного сна и его влиянии на здоровье.

Традиции сегодня

В этот день сомнологические центры и клиники проводят бесплатные консультации, лекции о гигиене сна, публикуют рекомендации по режиму и профилактике бессонницы. Международный комитет дня сна ежегодно выбирает тематический слоган кампании, а научные организации используют повод для публикации исследований о влиянии недосыпа на здоровье и продуктивность. Массовых торжеств праздник не предполагает — это просветительская дата, а не повод для застолий.

Частые вопросы

Выходной ли это день? Нет, рабочий — праздник не входит в перечень нерабочих дней ТК РФ.

Почему дата плавающая, а не фиксированное число? Организаторы изначально привязали праздник к пятнице перед днём весеннего равноденствия, а не к конкретному числу месяца.

Кто учредил праздник? Международное общество медицины сна (позднее — Международный комитет дня сна), с 2008 года.

Кого касается этот день? Врачей-сомнологов, неврологов и всех, кто интересуется качеством и гигиеной собственного сна.